O'KANE, Owen: Comment devenir votre propre psyIl suffit de 10 minutes par jour pour prendre 4 engagements avec vous mme . Restructurer votre faon de penser Rcrire vos rgles et vos croyances Adopter des comportements plus sains Vous parler, enfin, vous mme comme si vous tiez quelqu'un d'important parce que vous tes important .
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