Masturbarse antes de dormir ayuda a tener un mejor descanso Plumas Atmicas La evidencia actual muestra que la actividad sexual no empeora el rendimiento fsico si no es justo antes del ejercicio. Puede reducir el estrs, pero su efecto en el rendimiento es variable Cuando tena 20 aos dej de masturbarme durante un ao": el joven que quiso descubrir si la abstinencia le traera algn beneficio BBC News Mundo Impacto de la masturbacin en el rendimiento deportivo y salud masculina La masturbacin antes del deporte, suma o resta energa?: mitos y verdades de una prctica frecuente TN Mitos sobre tener sexo o masturbarse antes de un partido de ftbol