NO te MASTURBES ANTES de IR al GYM si QUIERES ESTAR FUERTE YouTube La masturbacin afecta las ganancias musculares? Los mitos de la masturbacin y el gym. La ciencia ha confirmado que no baja tus niveles de testosterona, ni perjudica el rendimiento y tampoco afecta el crecimiento de la masa muscular. **Se pierde fuerza si te hacs la paja antes de entrenar?** Tranqui, un meta anlisis lo confirm: **no afecta en nada**. Pero ojo, si dormiste mal o te mataste antes, Es malo masturbarse todos los das? Soy hombre Hombres Evolucionantes La mayor comunidad de desarrollo personal y sexualidad consciente para hombres de habla hispana por que masturbarse antes de entrenar hace que entrenes peor? Masturbarse hace que baje la testosterona, pero tanto baja? segn la ciencia la testosterona baja ligeramente perovuelve a los 30 60 Si te